Ligue-se a nós

Lifestyle

#Trashtag Challenge, o novo desafio da Internet

Publicado

Foto: Facebook Byron Román

Este é o novo desafio que está a invadir as redes sociais.

Para aderir é muito simples:
– encontre um sítio que precise de ser limpo e tire fotografias;
– agarre em sacos e passe algum do seu tempo a limpá-lo;
– quando terminar, tire uma foto do mesmo sitio depois da sua intervenção;
– partilhe nas redes sociais; com o antes e o depois; com a #Trashtagchallenge

Sozinho ou em grupo, com a família ou com os amigos, o único critério de escolha é o sítio precisar de alguma limpeza. E podem ser praias, oceanos, estradas, montanhas ou parques naturais.

O desafio foi lançado por Byron Román no Facebook e já conta com mais de 331 mil partilhas e quase um milhão de reacções.

Lifestyle

A síndrome ‘pré segunda-feira’

Publicado

Foto: Pixabay

Mais de 75% dos trabalhadores norte-americanos, e muitos estudantes, sofrem da ‘síndrome pré-segunda’, e, na maioria dos casos, este problema está associado à insatisfação com o trabalho, aos conflitos com os colegas e/ou à falta de perspetiva na vida profissional e pessoal.

Avança um estudo realizado nos Estados Unidos pelo portal Fast Company, e publicado no site Mega Curioso, que para minimizar a angústia é tentar perceber o que a provoca e tentar lidar com a situação.

Na verdade são muitos os conflitos no ambiente de trabalho e é importante aprender a deixar os problemas no escritório.

Sugere a responsável pelo estudo que, à sexta-feira, deve organizar e planear as atividades da semana seguinte para que se sinta com menos stress na segunda-feira de manhã .Se estiver desmotivado o ideal é criar metas pessoais e pôr em prática os seus planos.

Para o fim de semana, Gwenn sugere que os mesmos devem ser organizados de forma a conseguir ter tempo para relaxar e fazer coisas que o deixam feliz.

Continue a ler

Populares