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Lifestyle

Dicas para sobreviver a um voo de longa duração – Próximo Destino

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Se vai aproveitar a época da Páscoa para finalmente viajar e tem pela frente um voo daqueles bem longos, há certas dicas que podem ajudar a passar o tempo da melhor forma!

Primeira dica: escolher roupa confortável. Deixe as calças apertadas e os saltos altos para outra ocasião e escolha roupa confortável, acrescentando sempre um lenço ou casaco para o frio do avião.

Dica número 2: levar um livro, revistas, jornais, música e jogos no telemóvel, séries no tablet, tudo o que se lembrar que o possa entreter durante longas horas. Evite também ir ao cinema nas semanas que antecederem a viagem porque, muitas vezes, o sistema de entretenimento dos aviões têm filmes recentes!

Terceira dica: não se esqueça de se levantar de 3 em 3 horas (pelo menos!) para evitar ficar com os pés e pernas inchadas. Beber bastante água também é importante: hidrata e reduz os problemas de jetleg.

E já que falamos em hidratar, evite ao máximo as bebidas alcoólicas. É que além de se tornarem mais fortes em altitude, também têm um efeito de desidratação.

Por último, aproveite para dormir! Dormir é sem dúvida, a melhor forma do tempo passar rapidamente e como se costuma dizer: “dorme que isso passa!”

Atualidade

Morreu o ator Tozé Martinho

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O ator e argumentista Tozé Martinho morreu hoje, aos 72 anos, no Hospital de Cascais.
Segundo disse à Lusa fonte da família, Tozé Martinho morreu devido a uma paragem cardiorrespiratória.

Recorde-se que António José Bastos de Oliveira Martinho, que já estava afastado da televisão há algum tempo, sofreu uma queda aparatosa em novembro de 2019, sendo necessária um intervenção cirúrgica.

António José Bastos de Oliveira Martinho, que nasceu em Lisboa em dezembro de 1947, estreou-se como ator no início da década de 1980 na primeira telenovela portuguesa, ‘Vila Faia’.

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